Диеты и правильное питание

Страница 17 из 17 Предыдущий  1 ... 10 ... 15, 16, 17

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Re: Диеты и правильное питание

Сообщение автор Наталия в Пн 18 Дек 2017 - 4:53



_________________

 


Первый ребёнок - первая кукла, первый внук - первый ребёнок! Улыбающийся
avatar
Наталия

Сообщения : 11676
Дата регистрации : 2014-10-08
Возраст : 24
Откуда : Украина, Полтава

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диеты и правильное питание

Сообщение автор Наталия в Пн 18 Дек 2017 - 18:46

Вчера зарегистрировалась с работы. Жаль, что утром и днём не взвешивала еду.

_________________

 


Первый ребёнок - первая кукла, первый внук - первый ребёнок! Улыбающийся
avatar
Наталия

Сообщения : 11676
Дата регистрации : 2014-10-08
Возраст : 24
Откуда : Украина, Полтава

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диеты и правильное питание

Сообщение автор Тамара в Вт 19 Дек 2017 - 5:51

Наталия пишет:Вчера зарегистрировалась с работы. Жаль, что утром и днём не взвешивала еду.


УРРАААА!!!!!!! Почитай там все внимательно, там много полезной информации. И есть свой форум, можно задавать любые вопросы. Есть очень опытные МЗРщики - ответят и подскажут, а есть, конечно, и не совсем в себе люди...Ну их сразу видно! Я там на форуме не общаюсь, но иногда просто почитаю - люди задают вопросы, которые меня тоже интересуют, читаю, что им отвечают...
avatar
Тамара

Сообщения : 3587
Дата регистрации : 2017-05-04
Возраст : 64
Откуда : москвичка из Подмосковья

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диеты и правильное питание

Сообщение автор Наталия в Вт 19 Дек 2017 - 23:01

Поняла, еще не всё прочла из общих рекомендаций. Изучаю потихоньку

_________________

 


Первый ребёнок - первая кукла, первый внук - первый ребёнок! Улыбающийся
avatar
Наталия

Сообщения : 11676
Дата регистрации : 2014-10-08
Возраст : 24
Откуда : Украина, Полтава

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диеты и правильное питание

Сообщение автор Наталия в Вс 31 Дек 2017 - 18:41

Отступление ... ., Порцию уменьшаю, но не взвешиваю и не считаю......

_________________

 


Первый ребёнок - первая кукла, первый внук - первый ребёнок! Улыбающийся
avatar
Наталия

Сообщения : 11676
Дата регистрации : 2014-10-08
Возраст : 24
Откуда : Украина, Полтава

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диеты и правильное питание

Сообщение автор Наталия в Вс 14 Янв 2018 - 4:58

Воды пью мало, мне так казалось, а когда в мзр всё записывала, оказалось нормально - 1.2-1.8 л чистой воды.
И плюс чай/кофе.
Я чай редко с чем то пью. Просто пустой несладкий и для меня это кайф не меньше чем кофе. Чёрный только чёрный.

_________________

 


Первый ребёнок - первая кукла, первый внук - первый ребёнок! Улыбающийся
avatar
Наталия

Сообщения : 11676
Дата регистрации : 2014-10-08
Возраст : 24
Откуда : Украина, Полтава

Вернуться к началу Перейти вниз

вода

Сообщение автор Antik в Вс 14 Янв 2018 - 5:16

А мне можно жидкости только 1,5 литра - 6 стаканов.
И это с супом ,чаем . Приходится считать.
Сегодня измерилась на весах, так как брюки стали
велики . Ещё 1 кг потеряла .
Когда-то моя семейный врач сказала - если поправляетесь ,то
из-за щитовидки. А будете худеть ,мы начнём искать
причину. Я надеюсь ,что худею из-за еды . Мы вечером почти
не ужинаем - я с чаем сьедаю 1 бутерброд с сыром или ветчиной .
А спать ложусь через 3 часа .
avatar
Antik

Сообщения : 5945
Дата регистрации : 2014-10-08
Возраст : 74
Откуда : Израиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диеты и правильное питание

Сообщение автор Наталия в Вс 14 Янв 2018 - 5:24

Когда-то моя семейный врач сказала - если поправляетесь ,то
из-за щитовидки.
Вопрос спорный. Точнее не только от щитовидки. Причин может быть много.



_________________

 


Первый ребёнок - первая кукла, первый внук - первый ребёнок! Улыбающийся
avatar
Наталия

Сообщения : 11676
Дата регистрации : 2014-10-08
Возраст : 24
Откуда : Украина, Полтава

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диеты и правильное питание

Сообщение автор ПтичкаBY в Пн 15 Янв 2018 - 5:49

Не всегда из-за щитовидки набирают вес.Если у вас гипотиреоз, т о да, вес увеличится, т.к. снижена выработка тироксина.
avatar
ПтичкаBY

Сообщения : 3716
Дата регистрации : 2016-11-03
Возраст : 62
Откуда : Беларусь, Минская обл.

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диеты и правильное питание

Сообщение автор Наталия в Пт 16 Мар 2018 - 20:22

Поставят мне кухню, пусть и без фасадов и я снова начну взвешивать и считать.
Радует одно - вес не набрала!
Полкило, но это не в счет

_________________

 


Первый ребёнок - первая кукла, первый внук - первый ребёнок! Улыбающийся
avatar
Наталия

Сообщения : 11676
Дата регистрации : 2014-10-08
Возраст : 24
Откуда : Украина, Полтава

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диеты и правильное питание

Сообщение автор Тамара в Пт 16 Мар 2018 - 23:33

Наталия пишет:Поставят мне кухню, пусть и без фасадов и я снова начну взвешивать и считать.
Радует одно - вес не набрала!
Полкило, но это не в счет


Браво Браво Браво

У тебя все получится, я уверена!
avatar
Тамара

Сообщения : 3587
Дата регистрации : 2017-05-04
Возраст : 64
Откуда : москвичка из Подмосковья

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диеты и правильное питание

Сообщение автор Наталия в Сб 17 Мар 2018 - 0:21

Спасибо Друзья Сердце

_________________

 


Первый ребёнок - первая кукла, первый внук - первый ребёнок! Улыбающийся
avatar
Наталия

Сообщения : 11676
Дата регистрации : 2014-10-08
Возраст : 24
Откуда : Украина, Полтава

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диеты и правильное питание

Сообщение автор Анжелика в Сб 17 Мар 2018 - 5:21

Наталия пишет:Поставят мне кухню, пусть и без фасадов и я снова начну взвешивать и считать.
Радует одно - вес не набрала!
Полкило, но это не в счет
Это очень хорошо. Одобрение
avatar
Анжелика
Admin

Сообщения : 16612
Дата регистрации : 2013-10-24
Возраст : 53
Откуда : Украина

http://izuminka.ukrainianforum.net

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диеты и правильное питание

Сообщение автор ПтичкаBY в Ср 30 Май 2018 - 10:07

Из интернета.
Израиль. Израильские учёные доказали, что здорового питания не существует

Институт Вейцмана в Израиле провел необычное исследование. В течение нескольких лет ученые наблюдали за группой добровольцев из 800 человек. Участников эксперимента разделили на две группы. Первые ели только «здоровую» пищу, а вторые — то, что принято считать нездоровым питанием: полуфабрикаты, чипсы, газированные напитки, замороженные продукты и т.д. (всего в исследовании было задействовано около 47 000 продуктов).
Проф. Эран Элинав и Эран Сегал с коллегами, проводившие исследование, пришли к необычному выводу. Оказалось, что организм наблюдаемых реагировал на пищу сугубо индивидуально. У участников обеих групп наблюдались как положительные изменения, так и отрицательные.

В частности, изменения уровня сахара в крови в ответ на одну и ту же еду у разных участников эксперимента отличались кардинальным образом. Именно поэтому мы часто можем наблюдать, как один человек стремительно набирает килограммы, в то время как другой на такой же диете остаётся стройным.

В настоящее время диетологи ориентируются на так называемый гликемический индекс, который и определяет, насколько та или иная пища является «здоровой» для всех. Однако результаты исследования показали, что один и тот же продукт по-разному влияет на уровень сахара у разных людей[/b]. Например, у одной из женщин, участвовавших в исследовании, и до этого перепробовавшей множество диет в попытках похудеть, оказалось, что ее уровень сахара «подскакивает» после употребления томатов. У других, например, бананы провоцировали более явные изменения, чем сладкая выпечка.
В докладе, подготовленном по результатам исследования, говорится о том, что «здоровые» и «нездоровые» продукты должны определяться для каждого человека индивидуально, причем в определенный момент его жизни. Именно поэтому «здорового питания для всех» не существует, а подбирать продукты питания нужно, основываясь на реакции микрофлоры кишечника на различную пищу.

источник
avatar
ПтичкаBY

Сообщения : 3716
Дата регистрации : 2016-11-03
Возраст : 62
Откуда : Беларусь, Минская обл.

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диеты и правильное питание

Сообщение автор Сова в Ср 30 Май 2018 - 10:42

Спасибо Ленчик.
avatar
Сова

Сообщения : 8919
Дата регистрации : 2014-10-09
Возраст : 54
Откуда : Одесса

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диеты и правильное питание

Сообщение автор Анжелика в Ср 30 Май 2018 - 10:54

В докладе, подготовленном по результатам исследования, говорится о том, что «здоровые» и «нездоровые» продукты должны определяться для каждого человека индивидуально, причем в определенный момент его жизни. Именно поэтому «здорового питания для всех» не существует, а подбирать продукты питания нужно, основываясь на реакции микрофлоры кишечника на различную пищу.

Вот это очень верно. Одобрение  Всё индивидуально. И не может быть никаких
правильных диет или здоровых продуктов одинаковых для всех.
avatar
Анжелика
Admin

Сообщения : 16612
Дата регистрации : 2013-10-24
Возраст : 53
Откуда : Украина

http://izuminka.ukrainianforum.net

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диеты и правильное питание

Сообщение автор Antik в Пт 15 Июн 2018 - 0:16

У меня как раз гипотериоз. Но сейчас анализы в норме и я слежу.
Пью лекарство.
avatar
Antik

Сообщения : 5945
Дата регистрации : 2014-10-08
Возраст : 74
Откуда : Израиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диеты и правильное питание

Сообщение автор Анжелика в Пт 15 Июн 2018 - 7:53

Antik пишет:У меня как раз гипотериоз. Но сейчас анализы в норме и я слежу.
Пью лекарство.
Молодец, Аня. А я не слежу, лекарство не пью. Гипотериоз ещё
два года назад обнаружили.... Печальный Печальный Печальный
avatar
Анжелика
Admin

Сообщения : 16612
Дата регистрации : 2013-10-24
Возраст : 53
Откуда : Украина

http://izuminka.ukrainianforum.net

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диеты и правильное питание

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 17 из 17 Предыдущий  1 ... 10 ... 15, 16, 17

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения