Диеты и правильное питание

Страница 6 из 15 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 10 ... 15  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Re: Диеты и правильное питание

Сообщение автор Antik в Чт 9 Фев 2017 - 14:50

Вчера слушала Софи Лорен. Она сказала,
хотите похудеть - кушайте пасту.
Я с детства ем мало соли. У меня был
врождённый порок и уменьшение соли -
было главным наставлением моей маме
от кардиолога. Муж любил очень солённую пищу.
После операции ,я ему сократила количество.
Но каждый раз,когда врач смотрит наши
анализы крови ,говорит,что натрий у нас увеличен.
avatar
Antik

Сообщения : 4887
Дата регистрации : 2014-10-08
Возраст : 73
Откуда : Израиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диеты и правильное питание

Сообщение автор Antik в Вт 14 Фев 2017 - 7:43

Только что слушала диетолога.
Она сказала,что надо кушать 5-6 раз в день.
Последний раз за 1 час до сна(это для тех,у кого
сахар).
Те ,кто едят последний раз в 19 часов,утром просыпаются
с большим сахаром в крови.
Подсолнечное и кукурузные растительные масла
поднимают холестирин.
Лучше использовать рапсовое (мне нельзя) и оливковое.
Ещё сказала,что хорошо брать для перекуса сэндвичи
из цельной муки.
avatar
Antik

Сообщения : 4887
Дата регистрации : 2014-10-08
Возраст : 73
Откуда : Израиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диеты и правильное питание

Сообщение автор ПтичкаBY в Вт 14 Фев 2017 - 10:06

Antik пишет:Только что слушала диетолога.
Она сказала,что надо кушать 5-6 раз в день.
Последний раз за 1 час до сна(это для тех,у кого
сахар).
Те ,кто едят последний раз в 19 часов,утром просыпаются
с большим сахаром в крови.
Подсолнечное и кукурузные растительные масла
поднимают холестирин.
Лучше использовать рапсовое (мне нельзя) и оливковое.
Ещё сказала,что хорошо брать для перекуса сэндвичи
из цельной муки.

Рапсовое и оливковое- те же растительные масла, что и подсолнечное, кукурузное. Как масла, на содержащие в своем составе холестерина (растительные!!!) могут поднимать холестерин? Уровень холестерина в крови мало зависит от питания. Все дело в самом организме: нарушен липидный обмен. Ни одно масло не сможет его наладить. Хоть совершенно исключи его и рациона.
Я консультировалась в Институте физиологии НАН в Минске.В начале были диеты, которые не дали никакого результата. Потом три года "сидела" на статинах, рыбьем жире и льняном масле. Рыбий жир и льняное масло могу принимать только в капсулах. Результат - уровень холестерина снизился до допустимого верхнего предела. И вот уже полгода держится таким. Не знаю, что помогло: лекарства, Омега-3 кислоты... Может быть все вместе.
Ну а 5-6 разовое питание- это норма для лечебного питания.Дробное питание и небольшие порции еды. Я обед делю на 2 приема: если ем суп, то вначале съедаю суп, а через 2-2.5 часа- второе блюдо))) Нормально получается)
avatar
ПтичкаBY

Сообщения : 2338
Дата регистрации : 2016-11-03
Возраст : 62
Откуда : Беларусь, Минская обл.

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диеты и правильное питание

Сообщение автор Наталия в Вс 12 Мар 2017 - 20:48

Была у терапевта и как всегда, вам необходима диета. Хорошо говорю и какая? Ответ фрукто-овощная. Злость
Спрашиваю - и как? я вам говорю, что в этом вся и проблема, от такой диеты мне с собой "белого брата" носить что ли?
Задумалась и такую, простите х... околесицу понесла Безысходность
Очередной поход к врачу закончился фиаско или как в том анекдоте Смех

_________________

 


Первый ребёнок - первая кукла, первый внук - первый ребёнок! Улыбающийся
avatar
Наталия

Сообщения : 8485
Дата регистрации : 2014-10-08
Откуда : Украина, Полтава

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диеты и правильное питание

Сообщение автор Анжелика в Вс 12 Мар 2017 - 23:38

Наташа, диеты это всё ерунда. Главное правильно питаться. Можно самому
себе разработать систему питания, без всяких диет. Но учитывая особенности
своего организма. Что-то исключить можно, что-то уменьшить. Как я говорю,
минимизировать вредность. Подмигивает
avatar
Анжелика
Admin

Сообщения : 13243
Дата регистрации : 2013-10-24
Возраст : 52
Откуда : Украина

http://izuminka.ukrainianforum.net

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диеты и правильное питание

Сообщение автор Анжелика в Вс 12 Мар 2017 - 23:39

Наталия пишет:
Очередной поход к врачу закончился фиаско или как в том анекдоте Смех
Это такая проблема, найти нормального врача. Печальный
avatar
Анжелика
Admin

Сообщения : 13243
Дата регистрации : 2013-10-24
Возраст : 52
Откуда : Украина

http://izuminka.ukrainianforum.net

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диеты и правильное питание

Сообщение автор Наталия в Пн 13 Мар 2017 - 7:02

Анжелика пишет:Наташа, диеты это всё ерунда. Главное правильно питаться. Можно самому
себе  разработать систему питания, без всяких диет. Но учитывая особенности
своего организма. Что-то исключить можно, что-то уменьшить. Как я говорю,
минимизировать вредность. Подмигивает
Так я уже для себя давно выработала. Но ведь врачи для того, чтобы помочь.

_________________

 


Первый ребёнок - первая кукла, первый внук - первый ребёнок! Улыбающийся
avatar
Наталия

Сообщения : 8485
Дата регистрации : 2014-10-08
Откуда : Украина, Полтава

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диеты и правильное питание

Сообщение автор Анжелика в Пн 13 Мар 2017 - 8:32

Наталия пишет:
Так я уже для себя давно выработала. Но ведь врачи для того, чтобы помочь.
Да, должны помогать. Но как показывает практика, таких у нас
очень мало. Печальный
avatar
Анжелика
Admin

Сообщения : 13243
Дата регистрации : 2013-10-24
Возраст : 52
Откуда : Украина

http://izuminka.ukrainianforum.net

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диеты и правильное питание

Сообщение автор ПтичкаBY в Пн 13 Мар 2017 - 22:36

Вчера мельком увидела фрагмент передачи "О самом главном". там доктор Мясников (?) сказал, что есть можно все. Главное не злоупотреблять. И самое интересное, на "зеленом" столе у него стояла банка кофе))) и зеленый чай. Хотя по поводу зеленого чая было сказано, что он мешает усвоению железа... Короче, подтвердилась давняя истина- все есть яд и все есть лекарство... Доза! Вот что главное...
На докторов надейся, но и сам не будь дураком...
Вчера была у родителей. У мамы печеночный приступ... Ей подруга принесла козлиного молока, она его пару раз попила и все... Желчный ей удалили больше 20 лет назад... Пришлось день просидеть на овсянке... Сегодня уже лучше, но диету я ей не отменила)))
avatar
ПтичкаBY

Сообщения : 2338
Дата регистрации : 2016-11-03
Возраст : 62
Откуда : Беларусь, Минская обл.

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диеты и правильное питание

Сообщение автор Наталия в Пн 13 Мар 2017 - 23:52

По поводу молока уже давно сказано, что людям в возрасте оно вредит, а уж тем более с удалённым жёлчным.

_________________

 


Первый ребёнок - первая кукла, первый внук - первый ребёнок! Улыбающийся
avatar
Наталия

Сообщения : 8485
Дата регистрации : 2014-10-08
Откуда : Украина, Полтава

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диеты и правильное питание

Сообщение автор ПтичкаBY в Вт 14 Мар 2017 - 1:02

Наташа, срабатывает сила привычки и утверждение "а вот раньше ели и..."
Мне вчера так захотелось молока с песочным сдобным печеньем, что я чуть смогла отвести себя за шиворот от стола. И только потому, что боялась о последствиях в виде диареи в автобусе Недовольный
avatar
ПтичкаBY

Сообщения : 2338
Дата регистрации : 2016-11-03
Возраст : 62
Откуда : Беларусь, Минская обл.

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диеты и правильное питание

Сообщение автор Анжелика в Вт 14 Мар 2017 - 1:35

ПтичкаBY пишет:Вчера мельком увидела фрагмент передачи "О самом главном". там доктор Мясников (?) сказал, что есть можно все. Главное не злоупотреблять. И самое интересное, на "зеленом" столе у него стояла банка кофе))) и зеленый чай. Хотя по поводу зеленого чая было сказано, что он мешает усвоению железа... Короче, подтвердилась давняя истина- все есть яд и все есть лекарство... Доза! Вот что главное...
Очень правильно сказано. Одобрение В меру можно всё. Почти всё. Подмигивает
avatar
Анжелика
Admin

Сообщения : 13243
Дата регистрации : 2013-10-24
Возраст : 52
Откуда : Украина

http://izuminka.ukrainianforum.net

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диеты и правильное питание

Сообщение автор Наталия в Ср 29 Мар 2017 - 3:08

Я вот села на бобовую диету. Кто со мной? Подмигивает


_________________

 


Первый ребёнок - первая кукла, первый внук - первый ребёнок! Улыбающийся
avatar
Наталия

Сообщения : 8485
Дата регистрации : 2014-10-08
Откуда : Украина, Полтава

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диеты и правильное питание

Сообщение автор ПтичкаBY в Ср 29 Мар 2017 - 3:46

Из какао- бобов? Тогда и я с тобой!
Если другие бобы, то нет...
avatar
ПтичкаBY

Сообщения : 2338
Дата регистрации : 2016-11-03
Возраст : 62
Откуда : Беларусь, Минская обл.

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диеты и правильное питание

Сообщение автор Сова в Ср 29 Мар 2017 - 10:12

И меня берите! Третьей буду Широкая улыбка Широкая улыбка Широкая улыбка !
avatar
Сова

Сообщения : 7433
Дата регистрации : 2014-10-09
Возраст : 53
Откуда : Одесса

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диеты и правильное питание

Сообщение автор Наталия в Ср 29 Мар 2017 - 10:14

Только какао-бобы!!! Подмигивает Радость
Света берём! Друзья

_________________

 


Первый ребёнок - первая кукла, первый внук - первый ребёнок! Улыбающийся
avatar
Наталия

Сообщения : 8485
Дата регистрации : 2014-10-08
Откуда : Украина, Полтава

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диеты и правильное питание

Сообщение автор Сова в Ср 29 Мар 2017 - 10:31

Ура Радость Радость Радость !!!
avatar
Сова

Сообщения : 7433
Дата регистрации : 2014-10-09
Возраст : 53
Откуда : Одесса

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диеты и правильное питание

Сообщение автор Анжелика в Ср 29 Мар 2017 - 12:11

На такие бобы я тоже согласна. Подмигивает Широкая улыбка Широкая улыбка Широкая улыбка
avatar
Анжелика
Admin

Сообщения : 13243
Дата регистрации : 2013-10-24
Возраст : 52
Откуда : Украина

http://izuminka.ukrainianforum.net

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диеты и правильное питание

Сообщение автор ПтичкаBY в Ср 29 Мар 2017 - 21:15

В нашем полку прибывает!
avatar
ПтичкаBY

Сообщения : 2338
Дата регистрации : 2016-11-03
Возраст : 62
Откуда : Беларусь, Минская обл.

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диеты и правильное питание

Сообщение автор Еленка в Чт 30 Мар 2017 - 1:35

Наталия пишет:Я вот села на бобовую диету. Кто со мной? Подмигивает

,
не люблю шоколад, селёдку давай,Наташ!!!!
Радость

_________________
МОИ РЕЦЕПТЫ
avatar
Еленка

Сообщения : 5086
Дата регистрации : 2014-10-08
Возраст : 55
Откуда : г.Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диеты и правильное питание

Сообщение автор ПтичкаBY в Чт 30 Мар 2017 - 2:52

Еленка, ты не наш человек... Как можно не любить шоколад?
avatar
ПтичкаBY

Сообщения : 2338
Дата регистрации : 2016-11-03
Возраст : 62
Откуда : Беларусь, Минская обл.

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диеты и правильное питание

Сообщение автор Анжелика в Чт 30 Мар 2017 - 10:15

А у меня новая диета началась. На Полтавском сале. Подмигивает Смех Смех Смех
avatar
Анжелика
Admin

Сообщения : 13243
Дата регистрации : 2013-10-24
Возраст : 52
Откуда : Украина

http://izuminka.ukrainianforum.net

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диеты и правильное питание

Сообщение автор Наталия в Чт 30 Мар 2017 - 10:48

Анжелика пишет:А у меня новая диета началась. На Полтавском сале. Подмигивает Смех Смех Смех
Браво Одобрение Широкая улыбка


Оказывается, что очень трудно прожить сластёне день без сладкого Печальный , сегодня выдержала Улыбающийся , НИЧЕГО сладкого! Оказывается можно, но тяжело Печальный Печальный Печальный

_________________

 


Первый ребёнок - первая кукла, первый внук - первый ребёнок! Улыбающийся
avatar
Наталия

Сообщения : 8485
Дата регистрации : 2014-10-08
Откуда : Украина, Полтава

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диеты и правильное питание

Сообщение автор Анжелика в Чт 30 Мар 2017 - 11:01

Наталия пишет:
Анжелика пишет:А у меня новая диета началась. На Полтавском сале. Подмигивает Смех Смех Смех
Браво Одобрение Широкая улыбка  
Широкая улыбка Широкая улыбка Широкая улыбка
Наталия пишет:Оказывается, что очень трудно прожить сластёне день без сладкого Печальный , сегодня выдержала Улыбающийся , НИЧЕГО сладкого! Оказывается можно, но тяжело Печальный Печальный Печальный
Как говорила незабвенная Фаина Георгиевна Раневская, что  если не кушать хлеб,
сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбкой – морда становится меньше, но грустнее.
Широкая улыбка  Широкая улыбка  Широкая улыбка  Широкая улыбка
Но если серьезно, то конечно можно, ещё как ! У меня когда-то  был период-ни дня
без конфет. Широкая улыбка Просто зависимость какая-то была, я в магазине мимо них пройти
спокойно не могла. Потом ничего, немного перетерпела. И всё прошло. На самом
деле всё у нас в голове, все эти наши привычки и зависимости. Подмигивает
avatar
Анжелика
Admin

Сообщения : 13243
Дата регистрации : 2013-10-24
Возраст : 52
Откуда : Украина

http://izuminka.ukrainianforum.net

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диеты и правильное питание

Сообщение автор Наталия в Чт 30 Мар 2017 - 11:04

Да я согласна Анжел.
Я могу и без конфет, но тогда хотя бы печенюжку, но не марию Широкая улыбка

_________________

 


Первый ребёнок - первая кукла, первый внук - первый ребёнок! Улыбающийся
avatar
Наталия

Сообщения : 8485
Дата регистрации : 2014-10-08
Откуда : Украина, Полтава

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диеты и правильное питание

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 6 из 15 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 10 ... 15  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу

- Похожие темы

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения